, Happy Life Style

ホ・オポノポノについて興味があったのでもっと知りたいと思い、いろいろ探してみました。
ブルーソーラーウォーターは良いと聞いたので、ずっと飲んでますが・・・
きくち ゆみさんのブログにホ・オポノポノについて書かれていました。
きくちゆみさんのブログより
ホ・オポノポノ
すべての問題の原因は私の中にある過去のデータ(記憶)が再生していることであり、それを消して「ゼロ」の状態に戻ると、聖なる存在からのインスピレーションが入ってきて、完璧な人間関係、健康、豊かさ、平和などを体現できる、というのがその教えです。
「ごめんなさい、許してね、ありがとう、愛している」の4つを唱えると、聖なる存在につながり、過去のデータが消されて、インスピレーションが入ってきます。
やっぱり「ありがとうございます」は大事なんだね~
4つ言えない時は「愛しています」や「ありがとう」だけでもいいそうです。
「ありがとうございます」を口癖にしようと思います。
感謝の心をいつももっているようになりたいです(^^)
ホ・オポノポノの本を見つけました、おもしろそう、読んでみたいな!!

本がすき!&やんちゃなコーギー♪

レシピ


さつまいもおいしいですよね~
さつまいもの炊き込みご飯は、子供たちが大好きで良く食べてくれます♪
もちろん私も大好きです(^^)
いつもは玄米を食べてますが、さつまいもの炊き込みご飯は白米がいいというので、子供たちの意見を取り入れて白米にしてます。

レシピ さつまいもの炊き込みご飯
お米 3カップ
さつまいも 1本
塩 小さじ1杯と半
1.お米を研ぎ、分量の水を入れます。
2.塩を入れます。
3.さつまいもの皮を厚めにむきます。
4.さつまいもをさいの目に切り、炊飯器に入れます。
5.炊飯器の炊き込みを選んで炊きます。
さつまいもは水にさらしてから炊く方法もあるようです。
おいしいお米とさつまいもで作る炊き込みご飯は、最高です♪

自然農のお米おいしそ~
こんな田んぼ遊びに行ってみたいなぁ(^-^)

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Happy Life Style

私は、「奇跡が起こる半日断食 甲田光雄」を読んで実行しています。
おかげでダイエットに成功しました♪
午前中は水だけで、お昼の30分くらい前に果物を食べてます。
水を飲む量は、1日で1.5~2リットル飲むと良いそうです。
午前中は500ミリリットル位飲むと良いそうです。
食事中と食後3時間は、水を飲まないと本に書かれています。
もし半日断食をする場合は、きちんと本を読んでから実行してくださいね(^^)
水は、だいぶ前からブルーソーラーウォーターを飲んでます。
ホ・オポノポノで、ブルーソーラーウォーターは良いと言うのを聞いたので実行してます。
それと、ローズクオーツのソーラーウォーターを飲んでます。
ローズクオーツのソーラーウォーターは勝手になんとなくよさそうと思って飲んでます。
ただ単にローズクオーツが好きという^^;

作り方は
ブルーソーラーウォーターは、青いビンに水を入れて、お日様に1時間位当てます。
金属の蓋はダメということなので、ラップとゴムで蓋をしています。
コルクで蓋をしていたのですが、去年の夏にお日様に当てていたら、コルクがどこかに飛んでいってしまって見つからなくなってしまったので、今はラップとゴムです。
ローズクオーツのソーラーウォーターは、透明なビンにローズクオーツと水を入れて半日位お日様に当ててます。
ローズクオーツのピンクが好きです♪

興味があったら、読んでみてね(^-^)

奇跡が起こる半日断食

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レシピ


今日もとっても簡単なサラダで~す
新鮮な白菜と大根があればおいしくできます♪

レシピ 簡単大根と白菜のサラダ
1.大根、人参は千切りにします。
2.白菜も横に千切り、大きい場合は縦半分にしてから千切りにします。
3.塩少し、醤油、ごま油、焼き海苔の切ったものを入れてあえます。
4.器に盛り付けます。
5.焼き海苔を切ってかけます。
ごま油の香りと海苔の香りがポイント!
ごま油はおいしいものを使ってくださいね。

いつも素材命のレシピです~(^-^)
自然食品のたいよう
自然農法の有機米、自然農法野菜を中心に自然食品全般を扱って30年。

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レシピ

忙しいときには、簡単でおいしいお助けレシピ♪
今日も簡単で、レシピと言えるかどうか・・・
今日はパパさんのアイデアレシピです♪

レシピ 簡単キャベツサラダ
1.キャベツを千切りにします。
2.フライパンに、根しょうがすりおろし、にんにくのみじん切り、長ねぎのみじん切りとオリーブオイルを入れて熱します。
3.香りが出てきたら、千切りキャベツの上にかけます。
4.よく混ぜて塩をお好みの分量かけてお召し上がりください。
簡単だけどおいしいですよ♪
キャベツがとっても甘く感じました~

簡単レシピはおいしいお野菜とおいしい調味料で(^ー^)
自然食品のたいよう
自然農法の有機米、自然農法野菜を中心に自然食品全般を扱って30年。

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