瞑想を、本やブログを読んで自己流でやってました。
毎日続けるのが良いと思いつつも、休んでしまいなかなかうまくいきませんでした。
やり方もこんなんでいいのかなぁ～？という感じでした。
瞑想をきちんとやりたいと思ったので、１月１９日にフルフィルメント瞑想の伝授を受けました♪
まだ少ししか経っていないのですがそのわりには良い感じだと思います＾＾
いろんな思考が次々と湧いてきてしまう時と、静かな時があります。
うまくできた時はとっても気持ちがいいです。
これから毎日続けたいと思います。
どんな変化が起こるかとっても楽しみ～（＾ー＾）
「空 舞い降りた神秘の暗号」を、今読み終えました！
面白いし、とても参考になります
いろいろな本を読んで、なんとなくわかっていたこともありますが、え、そう
なの！！ということもあって本当に面白いし参考にしていきたいなと思います
瞑想法が三種類載ってます
昨日から早速、瞑想呼吸法やってます
９０日間、朝と晩に続けてくださいと書いてあります
私はイメージするのがあまり上手でないので、まだイメージがうまくできません
そんなに難しいことをいってるわけではないですよ～
私が、イメージや感じること、あまりやってこなかったからだと思います
始めたばかりですが９０日後が楽しみです♪
お金の循環を促す「十字架護符」がプレゼントでついてます
金銭面について循環する流れにロックがかけられていてストップしている
「十字架護符」を使ってロックを解除するそうです
すべてを喜ぶことに慣れてきたらもう護符は必要ないとのこと
これは、飾ったり持っているものではなく自分がパワーをオンにさせていくも
のということなので必要なくなるのでしょうね
ものに依存するということでないので嬉しいです
まだ一度読んだだけなので、また読み返したいと思います
ホ・オポノポノ
「ごめんなさい・許してください・愛しています・ありがとうございます」と
ただ心の中で繰り返してクリーニングします。
４つの言葉とブルーソーラーウォーターも毎日飲んでます。
ブルーソーラーウォーターは精神的なクリーニングもしてくれてるのだと思いますが、自分では良くわかりません。
でも体にはとてもいい感じがしてもう手放せません♪
ヒューレン博士が、ブルーソーラーウォーターは体に良いと思って飲んでいる方が多いけど、当然体にも良いけれど、クリーニング効果も優れていると何かに書いてありました。
２００９年７月から、ホ・オポノポノを始めたけれど、ウニヒピリに関しては、会話できる方もいらっしゃるようですが、なかなか会話まで行きません。
会話できたら楽しそうですね～
会話してみたいなぁ
今、２年位解決できなかった問題が解決しそうです。
２年前に望んでいたこととは、まったく違う結果ですが、これで良かったと思えるようになりました。
そんな結果になったら辛くて耐えられないと思ってたのに、元気で前向きに考えることができてます。
２年間とても信じられないような、ひどい状況ひどい結果で、辛いときもあったけどポノポノして乗り切れました。
とっても辛く感じても、「ごめんなさい・許してください・愛しています・ありがとうございます、アイスブルー、イチョウイチョウ」と言う言葉とブルーソーラーウォーターを飲んでると落ち着いてきます。
これでよかったと思えて、前向きに考えられるのは以前の私でしたら奇跡のようです。
ホ・オポノポノこれからも続けていこうと思ってます（＾＾）
最近、自分の好きな事やりたい事って何だろう？って
本当に好きな事、時間を忘れるくらい楽しいこと
音楽は好き、でも才能は・・・
歌うことも大好き、だけどね～
人には聞かせる自信無し
でも最近歌の練習をしています
少しでも練習すれば、自分でまあこのくらいなら良いか位には上手になれるか
ななんて思って
音程もだけど、リズムも音痴
そこで、kakaにドラムを教わることに
いまさらこの年になってなんて思う自分もいるけど
人生楽しまなきゃと思うことにしました♪
いい年して恥ずかしいとか、こんなことしていて良いのだろうかとか
自分の好きな事のんきにしてるって、なんだか悪いような気がしてしまったり
そういう思い込み全部クリーニング
ウニちゃんと一緒に愛していますって
そしてリズム感ですが
裏のリズムなんてとてもとてもです・・・
ホ・オポノポノで、ゴールドドラムとドラムスティックはクリーニングツール
クリーニングしつつ、リズム感がもう少しましになれば嬉しいな♪
音楽の才能が無いって思ってることもクリーニングだね（＾＾）
ホ・オポノポノで前より自分に向き合えるようになってきたかな～
ドラムを飲み込みの悪い私に付き合って教えてくれるkakaとあきれずに応援してくれる家族に感謝です☆
ありがとう 愛しています☆
ホ・オポノポノのベーシック１クラスに参加できて、本当に良かったです（＾＾）
クラスに参加してから、日にちが過ぎてなんだか不思議ですが、だんだん理解出来てきた気がします。
ウニヒピリちゃんについては、クラスに参加してとても良かったと思ってます。
ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」 という本も帰ってきてから読みました。
私が、ホ・オポノポノで大切だけど一番難しいと思っていたウニヒピリちゃんについて、クラスに参加することと本を読むことで解決しました。
後は実行するだけです。
毎日、ウニヒピリちゃんを愛していきます☆
ブルーソーラーウォーターを飲んで、４つの言葉やクラスで教えていただいたクリーニングツールを使って、日々クリーニング！！
４つの言葉とは「ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛しています」
落ち込んでも、前より早く気持ちが切り替えられるようになって来ました！！
以前は同じことぐるぐる考えて、時間を無駄にしていたけど、どっぷりつかったままということが少なくなりました。
あ、またやってる！！と気づいたら、クリーニング！
考えずに、クリーニング！
そうすると、だいぶ気持ちが楽になります。
クリーニングしてゼロになること
Peace of I （＾－＾）
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