チベット体操を始めて３年２ヶ月になります～
去年の暮れから少しサボってしまったのと、お正月に食べ過ぎてしまって身体が重くなってしまいました・・・
ここの所またチベット体操復活して毎日やってます
チベット体操を毎日続けると、身体も軽いし調子もいいです
でも「絶対毎日チベット体操する」と決めると負担になってしまうので、できるだけ毎日するという感じのほうが続くかな
絶対なんてしないで、適当に休んだ日があってもまた次の日からやればいいという感じでいます
あんまりサボりすぎると今回みたいなことになりますが・・・
ある程度続けると、チベット体操するのが楽になるし、習慣になってしまえば、体操しないとなんか忘れてるみたいな気がします
若返ってるかどうかはわからないのですが、身体は締まってきます
特に腕とウエストと背中がすっきりしました
ずっとチベット体操続けたら、チベット体操しないよりも若いということはあるかもですね（＾－＾）
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「メリークリスマス！」と言いつつ、我が家は平常どおり。
仕事の都合もあって、イヴの予定はなしです。
という訳で、日常の風景を。
後ろでショーティーが騒いでいます。
いつもこんな調子です。
だってぼくちん、しーちゃんが走ってると騒がずにはいられなくなるんだもん。
前回はぼくちんの歌声のついでにkakaのドラムを紹介してあげたけど、今回kakaもがんばっているので、kakaのドラムだけ紹介してあげるです。
はっぴーすさんから譲ってもらったドラムでRADWIMPSの「イーディーピー～飛んで火に入る夏の君～」を叩いているです。
ぼくちんはしーちゃんとの同居でドキドキしている毎日で、歌どころではないです。
パパさん助けてくださいです。
この目に見つめられると、目が回る～
最近、自分の好きな事やりたい事って何だろう？って
本当に好きな事、時間を忘れるくらい楽しいこと
音楽は好き、でも才能は・・・
歌うことも大好き、だけどね～
人には聞かせる自信無し
でも最近歌の練習をしています
少しでも練習すれば、自分でまあこのくらいなら良いか位には上手になれるか
ななんて思って
音程もだけど、リズムも音痴
そこで、kakaにドラムを教わることに
いまさらこの年になってなんて思う自分もいるけど
人生楽しまなきゃと思うことにしました♪
いい年して恥ずかしいとか、こんなことしていて良いのだろうかとか
自分の好きな事のんきにしてるって、なんだか悪いような気がしてしまったり
そういう思い込み全部クリーニング
ウニちゃんと一緒に愛していますって
そしてリズム感ですが
裏のリズムなんてとてもとてもです・・・
ホ・オポノポノで、ゴールドドラムとドラムスティックはクリーニングツール
クリーニングしつつ、リズム感がもう少しましになれば嬉しいな♪
音楽の才能が無いって思ってることもクリーニングだね（＾＾）
ホ・オポノポノで前より自分に向き合えるようになってきたかな～
ドラムを飲み込みの悪い私に付き合って教えてくれるkakaとあきれずに応援してくれる家族に感謝です☆
ありがとう 愛しています☆
有機無農薬の梅をいただいたので、梅シロップと梅干を作りました♪
有機無農薬の梅とってもありがたいです☆
初挑戦ですが美味しくできて嬉しい！！
青梅 ２キロ
氷砂糖 ２キロ
りんご酢 ４００ミリリットル
梅のヘタをとって、傷つけないようにやさしく水洗いして、水気をふき取ります
ビンの中へ梅と氷砂糖を３分の１位ずつ交互に入れます
りんご酢を４００ミリリットル入れます
ビンを逆さにして、梅をぬらします
毎日逆さにして混ぜます
その時、たまに空気もふたを開けて抜きます
３週間で出来上がりです
梅はシワシワになり、食べてみたらおいしくなかったので処分しました
ビンに移し変えて冷蔵庫へ
ビンの蓋は金属はだめでしたので気をつけてください
美味しくて子供達も喜んで飲みました
夏の暑いときに飲むと夏バテ知らずです
暑いとき草刈をして疲れても梅シロップをブルーソーラーウォーターで割って飲んだら、疲れがスーッと取れました！
暑い中無事草刈ができたのも梅シロップのおかげです（＾＾）
我が家の夏の必需品になりました♪
