「たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え」 という本を読んで気付いた事の続きです(^^)
すべての人はウニヒピリという小さな子供が心の中に住んでいるそうです。
ウニヒピリは、早くクリーニングして楽になってほしくて、問題となっている記憶をどんどん見せてくれています。
あなたは、問題やネガティブなことが起きたら、ウニヒピリに向かって、「このような記憶を見せてくれ
てありがとう」とお礼を言ってクリーニングしてください。
あなたの中のウニヒピリを精一杯愛してあげる必要があります。
私達は、あらかじめウニヒピリという子供を抱いて生まれてきました。
ですから、私達は決して一人ぼっちではないのです。
心をオープンにして相談すれば、ウニヒピリは正しい方向へといざなうガイドの役割を果たしてくれます。
ウニヒピリの存在を信じ、ウニヒピリを慈しむことは、自分自身を信じ、愛することなのです。
ー「たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え」よりー
自分の中に、ウニヒピリちゃんがいるんですね(^^)
小さな子供、まだイメージや会話も出来ないけど、大切に愛してあげたいです。
一人ぼっちで寂しいと思ってる人がいたら、自分の中のウニヒピリのことを知ることが出来たら、寂しくなくなるかもしれないですね。
ウニヒピリちゃんのことを考えると心が温かくなる気がします。
ウニヒピリちゃんと対話してみたい。
うまく会話出来なくても、そういう時間を持つことが、自分を見つめる良い時間なのかもしれないですね☆
これは私の解釈なので、詳しくは本を読んでくださいね(^^)
たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え その3
たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え その2
「たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え」 という本を読んで気付いた事の続きです(^^)
第4章の中に「自分を愛せる人がすべての人を愛せる
記憶を消去するのは自分のため。次に家族のため、ほかの人のことを考えるの
は最後です。
あなたの中の記憶が消去されると、自然と周りの人の記憶も消去されていきます。」
と書いてあります。
すべては自分の記憶が再生されて起こっているのだから、自分の潜在意識の中の記憶をクリーニング!!
まずは自分をクリーニングして幸せになると、周りの人も自然とクリーニングされて幸せになるのでしょうね(^^)
自分を愛するようにということを、よく聞きますが、思うように愛せてないです~
自分を愛するといっても、どういうことなのか・・・?
次のページに書いてありました!
慈しみの心を持って、自分の潜在意識に接する。
自分の心の声や体の声に耳を傾け、慈しむこと。
自分のこと、あまり大事にしてなかったな~
心の声も体の声も聞いてこなかったから、聞こえなくなってしまった・・・たぶん
これから、少しづつ聞いていきたい☆
これは私の解釈なので、詳しくは本を読んでくださいね♪
たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え
「たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え」 という本を読みました(^^)
ホ・オポノポノでは、人が思うように生きることが出来ないのは、潜在意識の中にある記憶が原因だと考えるそうです。
記憶を手放しゼロになる。
ゼロの状態とは仏教の「空」に通じる。
人生で起こるすべての出来事は、潜在意識の中の記憶の再生。
どんな出来事もネガティブにとらえず、潜在意識からクリーニングをする機会を与えられたと考えることが大切。
クリーニングする言葉は
ごめんなさい
許してください
愛しています
ありがとう
(私は、なんとなくありがとうございますと言いたいので、ありがとうございますと言ってます☆)
の4つの言葉ですが、「愛しています」だけでも良いそうです。
「相手に変わってほしい」とか「こんなふうになってほしい」などと考えず、
ただクリーニングに集中する。
「どうしてこんなことになってしまったのだろう?」、「クリーニングすることにどんな意味があるのだろう?」と難しく考える必要はありません。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」という4つの言葉を言い続けるだけで充分。
ー「たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え」よりー
ホ・オポノポノを実践していて、いろいろ考えてしまうのですが、あまり考えすぎないで実践することが大事なんですね。
やり方も、これでいいのだろうか?
間違ってないだろうか?とかツイ余計なことを考えてしまいます~
「たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え」を読んで、今までわからなかったことが少し理解できてきました。
何回か読んだ方が、理解できると思うので、いつでも読めるときに読みたいと思います。(^^)
そして実践あるのみですね!!!
心が楽になる ホ・オポノポノの教えとブルーソーラーウォーター
このところ晴れの日がないので、ブルーソーラーウォーターがあまり作れません。
何故か晴れて太陽をいっぱい浴びたブルーソーラーウォーターの方が美味しいのです♪
不思議だけど、お水が軽くて美味しいので沢山飲めます。
太陽のエネルギーがたっぷりだから、美味しくて体も喜ぶのかな。
朝、ブルーソーラーウォーターを飲んでから、チベット体操をすると快腸です。
ブルーソーラーウォーターは手放せないですネ♪
ブルーソーラーウォーターを飲むようになって約1年半になります。
美味しいから続いてるのかなぁ
「たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え」 という本を読みました!
とても参考になります。
「たった4つの言葉で幸せになれる! 心が楽になる ホ・オポノポノの教え」 という本の中に書いてあったのですが。
心のコントロールが困難な時には、ブルーソーラーウォーターに新鮮なレモンを1、2滴加えて飲むと良いでしょう。
レモンではないけれどちょうど、すだちを頂いたので、絞って入れてみました~
ちょっと多めに入れたら、良い香りでさっぱりして美味しいです!!!
効果はわからないけど、おいしい(^^)
心が楽になるホ・オポノポノの教え
冷ご飯で作るリゾット
冷蔵庫に余っていた冷ご飯でリゾットを作りました♪
我が家で育てたルッコラと庭のバジルを使いました~
やはり自分で育てたものは、新鮮で農薬も使っていないので安心で美味しいです(^^)
材料
冷ご飯 約お米3カップ分
レタス 2~3枚
トマト 5個
バジル 10枚
にんにく 大1片
ルッコラ 1株
塩・こしょう
1.冷ご飯はざるに入れ水で洗ってから、水を切っておきます。
2.バジルとにんにくはみじん切りにします。
3.レタスとトマトは、1口大に切ります。
4.フライパンにオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れます。
5.フライパンを熱して香りが出てきたら、レタス・トマト・バジルを入れて熱くなったら塩・こしょうで味付けします。
6.ご飯を入れます。
7.ご飯が温まったら、塩・こしょうで味をととのえます。
8.お皿に盛り付け、ルッコラを添えて出来上がり。
塩はゲランドの塩を使いました!
ゲランドの塩美味しいです(^-^)
ゲランドの塩(顆粒) 1kg_